【離乳食完了期】しらすと小松菜のおかゆ/リンゴほうれん草のニンジンペーストのせ/カボチャの和風ポタージュ

〜　しらすと小松菜のおかゆ　〜


材料

ご飯、冷凍しておいたしらす干し、冷凍しておいた小松菜のみじん切り


作り方

1. 冷凍しておいたしらす干し、小松菜を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. ご飯に1.と水を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで1分位加熱する。

3. 2.をつぶすようにして混ぜ合わせる。



〜　リンゴほうれん草のニンジンペーストのせ　〜


材料

冷凍しておいたニンジン、冷凍しておいたほうれん草のみじん切り、ベビーフード『和光堂 手作り応援 りんご果汁』、お湯


作り方

1. 『りんご果汁』を表示の分量のお湯で溶く。

2. 冷凍しておいたほうれん草を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.と2.を混ぜ合わせて、電子レンジで20秒位加熱する。

4. 冷凍しておいたニンジンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

5. 3. の上に4.をのせる。



〜　カボチャの和風ポタージュ　〜


材料

市販の冷凍カボチャ、冷凍しておいた和風だし


作り方

1. 市販の冷凍カボチャを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 冷凍しておいた和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.の皮を取り除いてつぶし、2.に加えて混ぜ合わせる。

4. 3.を電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食完了期】ほうれん草のキノコの塩焼きそば/キャベツのおかか和え/春雨とワカメの卵スープ

〜　ほうれん草のキノコの塩焼きそば　〜


材料

中華麺、豚薄切り肉、冷凍しておいたほうれん草、冷凍しておいたシメジ、塩コショウ、サラダ油


作り方

1. 冷凍しておいたほうれん草、シメジを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. サラダ油を熱したフライパンで、豚肉を炒める。

3. 2.に中華麺と、水を加えて、炒める。

4. 3.に1.を加えて炒め合わせ、塩コショウで味付けをする。



〜　キャベツのおかか和え　〜


材料

冷凍しておいたキャベツのみじん切り、冷凍しておいたニンジン、かつお節、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたキャベツを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 冷凍しておいたニンジンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.にかつお節としょうゆ少々を加えて、混ぜ合わせる。

4. 3.に2.をのせる。



〜　春雨とワカメの卵スープ　〜


材料

卵、春雨、乾燥ワカメ、和風だし、塩コショウ、しょうゆ、白ゴマ、ゴマ油


作り方

1. 春雨をぬるま湯につけてもどし、キッチンバサミで食べやすい長さに切る。

2. 和風だしを煮立て、1.と、乾燥ワカメを煮る。

3. 2.に塩コショウ、しょうゆ少々と、白すりゴマを加える。

4. 3.に溶き卵を加え、最後にゴマ油少々を加える。

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【離乳食完了期】ほうれん草のおかか和えご飯/カレイとブロッコリーのマヨネーズ炒め/大根とニンジンの味噌汁

〜　ほうれん草のおかか和えご飯　〜


材料

ご飯、冷凍しておいたほうれん草のみじん切り、かつお節、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたほうれん草のみじん切りを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にしょうゆ少々と、かつお節を加えて混ぜ合わせる。

3. ご飯の上に2.をのせる。



〜　カレイとブロッコリーのマヨネーズ炒め　〜


材料

カレイの切り身、冷凍しておいたブロッコリーの小房、片栗粉、塩コショウ、マヨネーズ、サラダ油


作り方

1. 冷凍しておいたブロッコリーの小房を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. カレイの切り身を一口大に切り、水気を拭いて、片栗粉をまぶす。

3. サラダ油を熱したフライパンで2.を炒め、1.と塩コショウ少々を加えて、炒め合わせる。

4. 3.にマヨネーズ少々を加えて炒め合わせる。



〜　大根とニンジンの味噌汁　〜


材料

冷凍しておいた大根のさいの目切り、冷凍しておいたニンジンのさいの目切り、冷凍しておいた和風だし、味噌


作り方

1. 冷凍しておいた大根、ニンジン、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に味噌少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食完了期】おかか和えご飯/ミックスベジタブルの卵焼き/シイタケの小松菜の炒め物/ボイル野菜

〜　おかか和えご飯　〜


材料

ご飯、かつお節、しょうゆ


作り方

1. かつお節にしょうゆ少々を加えて混ぜ合わせる。

2. ご飯に1.を加えて混ぜ合わせる。



〜　ミックスベジタブルの卵焼き　〜


材料

卵、市販の冷凍ミックスベジタブル（ニンジン、玉ねぎ、インゲン、粒コーン）、サラダ油


作り方

1. 市販の冷凍ミックスベジタブル（ニンジン、玉ねぎ、インゲン、粒コーン）を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 溶き卵に1.を加えて混ぜ合わせる。

3. サラダ油を熱したフライパンに2.を流し入れ、玉子焼きを作る。



〜　シイタケの小松菜の炒め物　〜


材料

シイタケ、小松菜、塩こしょう、サラダ油


作り方

1. サラダ油を熱したフライパンで、薄切りにしたシイタケと、適当な大きさに切った小松菜を炒める。

2. 1.に塩コショウ少々を加えて、味を整える。



〜　ボイル野菜　〜


材料

ニンジン、ブロッコリー


作り方

1. 食べやすい大きさに切ったニンジン、ブロッコリーをやわらかくゆでる。

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【離乳食完了期】納豆ご飯/鶏鍋スープ

〜　納豆ご飯　〜


材料

ご飯、納豆、小ネギ、かつお節、しょうゆ


作り方

1. 納豆を茶漉しに入れて、熱湯を回しかけ、粘りを抑える。

2. 1.に、小ネギ、かつお節、しょうゆ少々を加えて混ぜ合わせる。

3. ご飯の上に2.をのせる。



〜　鶏鍋スープ　〜


材料

鶏の水炊き鍋の残り（鶏肉、白菜、春菊、ニンジン、ネギ、シイタケ、タラ、ホタテ、豆腐）


作り方

1. 鶏の水炊き鍋の残り（鶏肉、白菜、春菊、ニンジン、ネギ、シイタケ、タラ、ホタテ、豆腐）のスープを温める。

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【離乳食完了期】コロコロトースト/ほうれん草とカボチャのグラタン/カラフル野菜のコーンスープ

〜　コロコロトースト　〜


材料

食パン


作り方

1. 食パンを食べやすい大きさのさいの目切りにする。

2. 1.を軽くトーストする。



〜　ほうれん草とカボチャのグラタン　〜


材料

冷凍しておいたほうれん草のみじん切り、冷凍しておいたカボチャの乱切り、冷凍しておいたホワイトソース、粉チーズ


作り方

1. 冷凍しておいたほうれん草、カボチャを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 冷凍しておいたホワイトソースを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.の上に2.と粉チーズをのせ、オーブンで加熱して焼き色をつける。



〜　カラフル野菜のコーンスープ　〜


材料

冷凍しておいたニンジンのさいの目切り、冷凍しておいたサヤインゲンの小口切り、冷凍しておいたパプリカのみじん切り、冷凍しておいた野菜スープ、ベビーフード『和光堂 手作り応援 コーンクリーム』


作り方

1. 冷凍しておいたニンジン、サヤインゲン、パプリカ、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 『コーンクリーム』を表示の分量のお湯で溶く。

3. 1.と2.を混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食完了期】豚肉と野菜のあんかけ丼/卵とほうれん草のスープ

〜　豚肉と野菜のあんかけ丼　〜


材料

ご飯、豚肉、白菜のざく切り、ニンジンの短冊切り、シイタケの薄切り、長ネギのみじん切り、ショウガのすりおろし、塩コショウ、しょうゆ、水溶き片栗粉、サラダ油


作り方

1. サラダ油を熱したフライパンで、ショウガ、長ネギ、豚肉を炒める。

2. 1.にニンジン、白菜、シイタケを加えて炒める。

3. 2.に塩コショウ、しょうゆ少々で味付けし、水溶き片栗粉を加えて混ぜ合わせ、とろみをつける。

4. 3.をご飯の上にのせる。



〜　卵とほうれん草のスープ　〜


材料

卵、冷凍しておいたほうれん草、和風だし、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたほうれん草を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 和風だしを煮立て、1.と、しょうゆ少々を加えて煮る。

3. 2.に溶き卵を回し入れる。

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【離乳食完了期】雑穀米ご飯/子持ちししゃも/カボチャの煮物/大根の煮物/カブの味噌汁

〜　雑穀米ご飯　〜


材料

雑穀米ご飯


作り方

1. 雑穀米ご飯を器に盛る。



〜　子持ちししゃも　〜


材料

子持ちししゃも


作り方

1. 子持ちししゃもをグリルで焼く。



〜　カボチャの煮物　〜


材料

カボチャ、和風だし、酒、しょうゆ、みりん、


作り方

1. カボチャを和風だし、酒、しょうゆ、みりんで煮る。



〜　大根の煮物　〜


材料

大人用に作った牛肉と大根の煮物の大根


作り方

1. 大人用に作った牛肉と大根の煮物の大根を器に盛る。



〜　カブの味噌汁　〜


材料

カブのくし切り、カブの葉のみじん切り、和風だし、味噌


作り方

1. 和風だしを煮立て、カブのくし切り、カブの葉のみじん切りをゆでる。

2. 1.に味噌を加えて溶き合わせる。

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【離乳食完了期】ソース焼きそば/カブと小松菜の味噌汁

〜　ソース焼きそば　〜


材料

冷凍しておいた中華麺、豚薄切り肉、冷凍しておいたニンジンの薄切り、冷凍しておいたキャベツの粗みじん切り、サラダ油、ソース、青のり


作り方

1. 冷凍しておいた中華麺、ニンジン、キャベツを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. サラダ油を熱したフライパンで豚肉を炒める。

3. 2.に1.を加えて炒める。

4. 3.にソース少々を加えて、炒め合わせ、上に青のりをのせる。



〜　カブと小松菜の味噌汁　〜


材料

冷凍しておいたカブのくし切り、冷凍しておいた小松菜の粗みじん切り、冷凍しておいた和風だし、味噌


作り方

1. 冷凍しておいたカブ、小松菜、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に味噌少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食完了期】鶏鍋雑炊/かぶの和風あんかけ

〜　鶏鍋雑炊　〜


材料

ご飯、鶏の水炊き鍋の残り（鶏肉、白菜、ニンジン、ネギ、シイタケ、タラ、カキ、豆腐）


作り方

1. 鶏の水炊き鍋の残りを小鍋で煮立てる。

2. 1.に、ご飯を加えて、軽く煮る。



〜　かぶの和風あんかけ　〜


材料

冷凍しておいたカブのくし切り、ベビーフード『和光堂 手作り応援 ひらめの和風あんかけ』、お湯


作り方

1. 冷凍しておいたカブのくし切りを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 『ひらめの和風あんかけ』を表示の分量のお湯で溶く。

3. 1.の上に2.をかける。

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【離乳食完了期】マイタケのせご飯/小あじの唐揚げ/オクラのおろし汁/プチトマト

〜　マイタケのせご飯　〜


材料

ご飯、冷凍しておいたマイタケ、冷凍しておいた和風だし、砂糖、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたマイタケ、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に砂糖、しょうゆ少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

3. ご飯の上に2.をのせる。



〜　小あじの唐揚げ　〜


材料

小あじの唐揚げ（生協の下ごしらえ済みの揚げるだけのもの）、サラダ油


作り方

1. 小あじの唐揚げをサラダ油で揚げる。



〜　オクラのおろし汁　〜


材料

冷凍しておいたオクラ、冷凍しておいた大根おろし、冷凍しておいた和風だし、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたオクラ、大根おろし、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にしょうゆ少々を加えて混ぜ合わせる。



〜　プチトマト　〜


材料

プチトマト


作り方

1. プチトマトを洗ってヘタを取り、食べやすい大きさに切って、器に盛る。

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【離乳食完了期】おかかとふりかけのボールオニギリ/鶏の唐揚げ/インゲンのバター醤油ソテー/ゆでニンジン/カキ

〜　おかかとふりかけのボールオニギリ　〜


材料

ご飯、かつお節、ふりかけ『ハローキティ緑黄色野菜ふりかけ』


作り方

1. ご飯をラップに包み、ボール状に握る。

2. 1.にそれぞれ、かつお節と、『緑黄色野菜ふりかけ』をまぶす。



〜　鶏の唐揚げ　〜


材料

鶏もも肉、すりおろしショウガ、酒、しょうゆ、塩コショウ、小麦粉、片栗粉、サラダ油


作り方

1. 鶏もも肉を小さめに切って、すりおろしショウガ、酒、しょうゆ、塩コショウをもみこむ。

2. 1.に小麦粉と片栗粉をまぶす。

3. 2.を揚げる。



〜　インゲンのバター醤油ソテー　〜


材料

冷凍しておいたサヤインゲン、バター、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたサヤインゲンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. バター少々を熱したフライパンで1.を炒め、しょうゆ少々を回し入れて、さらに軽く炒める。



〜　ゆでニンジン　〜


材料

ニンジン


作り方

1. ニンジンを適当な大きさに切ってゆでる。

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【離乳食完了期】大根の葉ご飯/ふかし芋/豚肉と根菜の味噌汁

〜　大根の葉ご飯　〜


材料

ご飯、大根の葉、ゴマ油、しょうゆ


作り方

1. みじん切りにした大根の葉をゴマ油で炒め、しょうゆ少々で味付けする。

2. ご飯の上に1.をのせる。



〜　ふかし芋　〜


材料

サツマイモ


作り方

1. サツマイモをよく洗って皮をむき、適当な大きさに切って、水にさらしてアク抜きする。

2. 1.を蒸し器でふかす。



〜　豚肉と根菜の味噌汁　〜


材料

豚薄切り肉、大根のいちょう切り、ニンジンの短冊切り、キャベツのざく切り、シイタケの薄切り、小ネギの小口切り、和風だし、味噌


作り方

1. 和風だしを煮立て、豚薄切り肉を煮て、アクをすくう。

2. 1.に大根、ニンジン、キャベツ、シイタケ、小ネギを加えて煮る。

3. 2.に味噌を加えて溶き合わせる。

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【離乳食完了期】しらすのせご飯/鶏団子と残り野菜の具沢山煮

〜　しらすのせご飯　〜


材料

ご飯、冷凍しておいたしらす干し


作り方

1. 冷凍しておいたしらす干しを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. ご飯の上に1.をのせる。



〜　鶏団子と残り野菜の具沢山煮　〜


材料

冷凍しておいた鶏団子（鶏ひき肉、ニンジン、ネギ）、キャベツ、ほうれん草、ニンジン、油揚げ、イカ、小ネギ、豆腐、冷凍しておいた大根おろし、和風だし、味噌、塩


作り方

1. 和風だしを煮立て、さいの目切りにした豆腐と、イカと、適当な大きさに切った残り野菜と、油揚げを加えて煮る。

2. 1.に、塩と味噌少々を加えて味を整える。

3. 冷凍しておいた大根おろしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

4. 2.の上に3.をのせる。

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【離乳食完了期】サンマのせご飯/ニンジンとインゲンのおかか和え/豆腐とワカメとお麩の味噌汁

〜　サンマのせご飯　〜


材料

ご飯、サンマ


作り方

1. サンマをフライパンで焼いて、骨と皮を取り除き、身をほぐす。

2. ご飯の上に1.をのせる。



〜　ニンジンとインゲンのおかか和え　〜


材料

冷凍しておいたニンジンのさいの目切り、冷凍しておいたサヤインゲンの小口切り、かつお節、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたニンジン、サヤインゲンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にしょうゆ少々とかつお節を加えて混ぜ合わせる。



〜　豆腐とワカメとお麩の味噌汁　〜


材料

豆腐、乾燥ワカメ、焼き麩、和風だし、味噌


作り方

1. 和風だしを小鍋で煮立て、豆腐、焼き麩、ワカメを加えて煮る。

2. 1.に味噌を溶き合わせる。

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【離乳食完了期】あさりとキャベツの和風スパゲッティ/牡蠣とほうれん草のクリームスープ/プチトマト

〜　あさりとキャベツの和風スパゲッティ　〜


材料

スパゲッティ、アサリ、キャベツ、ニンニクのみじん切り、オリーブ油、酒、しょうゆ、塩コショウ


作り方

1. オリーブ油を入れたフライパンにニンニクのみじん切りを加えて、弱火で焦がさないようにじっくり炒める。

2. 1.にアサリと酒を加えて蓋をし、蒸し煮にする。

3. 2.のアサリの殻が開いたら、キャベツとしょうゆ、塩コショウ少々を加えて炒め合わせる。

4. ゆでたスパゲッティを3.に加えて混ぜ合わせる。



〜　牡蠣とほうれん草のクリームスープ　〜


材料

牡蠣、冷凍しておいたほうれん草、冷凍しておいたホワイトソース、冷凍しておいた野菜スープ、バター
、塩コショウ

作り方

1. 冷凍しておいた、ほうれん草、野菜スープ、ホワイトソースを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. バター少々を熱した鍋で牡蠣を炒める。

3. 2.に1.を加えて、塩コショウ少々を加えて味を整える。



〜　プチトマト　〜


材料

プチトマト


作り方

1. プチトマトを洗ってヘタを取り、半分に切って、器に盛る。

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【離乳食完了期】野菜の煮込みうどんおじや/サラダスパゲッティ/焼き野菜

〜　野菜の煮込みうどんおじや　〜


材料

ご飯、ベビーフード『森永ベビーフード 野菜の煮込みうどん』


作り方

1. ご飯の上に『野菜の煮込みうどん』をかける。



〜　サラダスパゲッティ　〜


材料

お店のお通しのサラダスパゲッティ（マミネーズで和えてあるもの）


作り方

1. マヨネーズを少し落としてあげながら食べさせる。



〜　焼き野菜　〜


材料

ニンジン、シイタケ、キャベツ、玉ねぎ、とうもろこし、ネギ


作り方

1. ニンジン、シイタケ、キャベツ、玉ねぎ、とうもろこし、ネギなどの野菜を焼く。

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【離乳食完了期】オムライス/ホタテとほうれん草のバターソテー/ゆでブロッコリー/プチトマト/パプリカのコーンクリームスープ

〜　オムライス　〜


材料

ご飯、冷凍しておいたトマトソース、市販の冷凍ミックスベジタブル（ニンジン、玉ねぎ、インゲン、粒コーン）、炒り卵、ケチャップ


作り方

1. 冷凍しておいたトマトソース、ミックスベジタブルを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に、ご飯を加えて、フライパンで炒め合わせる。

3. 炒り卵を作って2.の上にのせ、ケチャップ少々をかける。



〜　ホタテとほうれん草のバターソテー　〜


材料

ホタテ、冷凍しておいたほうれん草、バター


作り方

1. 冷凍しておいたほうれん草を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. バターを熱したフライパンで、1.とホタテを炒め合わせる。



〜　ゆでブロッコリー　〜


材料

ブロッコリー


作り方

1. ブロッコリーを食べやすい大きさに切って、やわらかくゆでる。



〜　プチトマト　〜


材料

プチトマト


作り方

1. プチトマトを洗ってヘタを取り、半分に切って、器に盛る。



〜　パプリカのコーンクリームスープ　〜


材料

冷凍しておいたパプリカのみじん切り、冷凍しておいた野菜スープ、ベビーフード『和光堂 手作り応援 コーンクリーム』


作り方

1. 冷凍しておいたパプリカ、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 『コーンクリーム』を表示の分量のお湯で溶く。

3. 1.と2.を混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食完了期】ニコニコボールおにぎり/ゆでブロッコリー/インゲンのソテー/鶏団子とキャベツのスープ/カキ

〜　ニコニコボールおにぎり　〜


材料

ご飯、焼きのり


作り方

1. ご飯をラップに包み、ボール状に握る。

2. 1.に、焼きのりを切り抜いた目と口をつける。



〜　ゆでブロッコリー　〜


材料

ブロッコリー


作り方

1. ブロッコリーを食べやすい大きさに切って、やわらかくゆでる。



〜　インゲンのソテー　〜


材料

冷凍しておいたサヤインゲン、サラダ油


作り方

1. 冷凍しておいたサヤインゲン、を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.をサラダ油少々を熱したフライパンで炒める。



〜　鶏団子とキャベツのスープ　〜


材料

冷凍しておいた鶏団子（鶏ひき肉、ニンジン、ネギ）、冷凍しておいたニンジンのさいの目切り、キャベツのざく切り、シイタケの乱切り、野菜スープ、しょうゆ


作り方

1. 小鍋で野菜スープを煮立て、冷凍しておいた鶏団子とニンジンをゆでる。

2. 1.に、ざく切りにしたキャベツと、乱切りにしたシイタケを加えて煮立てる。

3. 2.にしょうゆ少々を加えて、味を整える。

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【離乳食完了期】ピーマンとトマトのピザトースト/コーンのスクランブルエッグ/キャベツのミルクスープ

〜　ピーマンとトマトのピザトースト　〜


材料

食パン、冷凍しておいたピーマン、プチトマト、とろけるスライズチーズ、ケチャップ


作り方

1. 冷凍しておいたピーマンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 適当な大きさに切った食パンにケチャップ少々を塗り、1.と、細かく刻んだプチトマトと、スライスチーズをのせる。

3. 2.をオーブンで焼く。



〜　コーンのスクランブルエッグ　〜


材料

卵、粒コーン、ベビーフード『和光堂 手作り応援 コーンクリーム』、お湯、サラダ油


作り方

1. 『コーンクリーム』を表示の分量のお湯で溶く。

2. 溶き卵に粒コーンと1.を混ぜ合わせ、サラダ油少々を熱したフライパンで、スクランブルエッグを作る。



〜　キャベツのミルクスープ　〜


材料

冷凍しておいたキャベツの粗みじん切り、冷凍しておいた野菜スープ、牛乳


作り方

1. 冷凍しておいたキャベツ、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に牛乳を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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