【離乳食中期】青菜としらすのおかゆ/キュウリのヨーグルト和え/トマトレバー豆腐

〜　青菜としらすのおかゆ　〜


材料

冷凍しておいた7倍がゆ、冷凍しておいたほうれん草のみじん切り、冷凍しておいた小松菜のみじん切り、冷凍しておいたしらすのみじん切り


作り方

1. 冷凍しておいた7倍がゆ、ほうれん草、小松菜、しらすを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせる。



〜　キュウリのヨーグルト和え　〜


材料

キュウリ、プレーンヨーグルト


作り方

1. キュウリを洗って、ピーラーで皮をむく。

2. 1.をラップで包んで、電子レンジで2分位加熱し、火を通す。

3. 2.をみじん切りにする。

4. 3.とヨーグルトを混ぜ合わせる。



〜　トマトレバー豆腐　〜


材料

冷凍しておいたトマトのみじん切り、冷凍しておいた鶏レバー、冷凍しておいた野菜スープ、豆腐


作り方

1. 豆腐を器に入れ、スプーンの背で粗くつぶす。

2. 冷凍しておいたトマト、鶏レバー、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍し、途中で1.を加えて、さらに30秒位加熱する。

　
　
　
今日からキュウリを始めてみました

キュウリは淡色野菜で、ほとんどが水分なので、たぶん問題ないでしょう。

今日はゆでて、ヨーグルトに混ぜましたが、生のままでも使えます。

--> キュウリの下ごしらえ・冷凍保存方法

栄養価は高くないけど、味が淡白なので、サラダ風の和え物とか、フルーツと混ぜ合わせてデザートにだとか、色々使い道はありそうですよね



昨日の記事で、ウンチの話をしたばかりですが。

昨日、今日と、ヨーグルトが続いたせいか、今日はやっぱり出方がここ最近とは違って、たっぷり出ました

オムツ替えなんて、好きじゃないけど、でも、ちゃんと出てくれると嬉しいし、ホッとするんだよなぁ〜

ただ・・・。


←何してる顔とは、あえて書きませんが、
食べながらはやめようよ