【離乳食完了期】しらすと小松菜のおかゆ/リンゴほうれん草のニンジンペーストのせ/カボチャの和風ポタージュ

〜　しらすと小松菜のおかゆ　〜


材料

ご飯、冷凍しておいたしらす干し、冷凍しておいた小松菜のみじん切り


作り方

1. 冷凍しておいたしらす干し、小松菜を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. ご飯に1.と水を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで1分位加熱する。

3. 2.をつぶすようにして混ぜ合わせる。



〜　リンゴほうれん草のニンジンペーストのせ　〜


材料

冷凍しておいたニンジン、冷凍しておいたほうれん草のみじん切り、ベビーフード『和光堂 手作り応援 りんご果汁』、お湯


作り方

1. 『りんご果汁』を表示の分量のお湯で溶く。

2. 冷凍しておいたほうれん草を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.と2.を混ぜ合わせて、電子レンジで20秒位加熱する。

4. 冷凍しておいたニンジンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

5. 3. の上に4.をのせる。



〜　カボチャの和風ポタージュ　〜


材料

市販の冷凍カボチャ、冷凍しておいた和風だし


作り方

1. 市販の冷凍カボチャを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 冷凍しておいた和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.の皮を取り除いてつぶし、2.に加えて混ぜ合わせる。

4. 3.を電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食完了期】ほうれん草のキノコの塩焼きそば/キャベツのおかか和え/春雨とワカメの卵スープ

〜　ほうれん草のキノコの塩焼きそば　〜


材料

中華麺、豚薄切り肉、冷凍しておいたほうれん草、冷凍しておいたシメジ、塩コショウ、サラダ油


作り方

1. 冷凍しておいたほうれん草、シメジを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. サラダ油を熱したフライパンで、豚肉を炒める。

3. 2.に中華麺と、水を加えて、炒める。

4. 3.に1.を加えて炒め合わせ、塩コショウで味付けをする。



〜　キャベツのおかか和え　〜


材料

冷凍しておいたキャベツのみじん切り、冷凍しておいたニンジン、かつお節、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたキャベツを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 冷凍しておいたニンジンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.にかつお節としょうゆ少々を加えて、混ぜ合わせる。

4. 3.に2.をのせる。



〜　春雨とワカメの卵スープ　〜


材料

卵、春雨、乾燥ワカメ、和風だし、塩コショウ、しょうゆ、白ゴマ、ゴマ油


作り方

1. 春雨をぬるま湯につけてもどし、キッチンバサミで食べやすい長さに切る。

2. 和風だしを煮立て、1.と、乾燥ワカメを煮る。

3. 2.に塩コショウ、しょうゆ少々と、白すりゴマを加える。

4. 3.に溶き卵を加え、最後にゴマ油少々を加える。

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【離乳食完了期】ほうれん草のおかか和えご飯/カレイとブロッコリーのマヨネーズ炒め/大根とニンジンの味噌汁

〜　ほうれん草のおかか和えご飯　〜


材料

ご飯、冷凍しておいたほうれん草のみじん切り、かつお節、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたほうれん草のみじん切りを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にしょうゆ少々と、かつお節を加えて混ぜ合わせる。

3. ご飯の上に2.をのせる。



〜　カレイとブロッコリーのマヨネーズ炒め　〜


材料

カレイの切り身、冷凍しておいたブロッコリーの小房、片栗粉、塩コショウ、マヨネーズ、サラダ油


作り方

1. 冷凍しておいたブロッコリーの小房を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. カレイの切り身を一口大に切り、水気を拭いて、片栗粉をまぶす。

3. サラダ油を熱したフライパンで2.を炒め、1.と塩コショウ少々を加えて、炒め合わせる。

4. 3.にマヨネーズ少々を加えて炒め合わせる。



〜　大根とニンジンの味噌汁　〜


材料

冷凍しておいた大根のさいの目切り、冷凍しておいたニンジンのさいの目切り、冷凍しておいた和風だし、味噌


作り方

1. 冷凍しておいた大根、ニンジン、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に味噌少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食完了期】おかか和えご飯/ミックスベジタブルの卵焼き/シイタケの小松菜の炒め物/ボイル野菜

〜　おかか和えご飯　〜


材料

ご飯、かつお節、しょうゆ


作り方

1. かつお節にしょうゆ少々を加えて混ぜ合わせる。

2. ご飯に1.を加えて混ぜ合わせる。



〜　ミックスベジタブルの卵焼き　〜


材料

卵、市販の冷凍ミックスベジタブル（ニンジン、玉ねぎ、インゲン、粒コーン）、サラダ油


作り方

1. 市販の冷凍ミックスベジタブル（ニンジン、玉ねぎ、インゲン、粒コーン）を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 溶き卵に1.を加えて混ぜ合わせる。

3. サラダ油を熱したフライパンに2.を流し入れ、玉子焼きを作る。



〜　シイタケの小松菜の炒め物　〜


材料

シイタケ、小松菜、塩こしょう、サラダ油


作り方

1. サラダ油を熱したフライパンで、薄切りにしたシイタケと、適当な大きさに切った小松菜を炒める。

2. 1.に塩コショウ少々を加えて、味を整える。



〜　ボイル野菜　〜


材料

ニンジン、ブロッコリー


作り方

1. 食べやすい大きさに切ったニンジン、ブロッコリーをやわらかくゆでる。

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【離乳食完了期】納豆ご飯/鶏鍋スープ

〜　納豆ご飯　〜


材料

ご飯、納豆、小ネギ、かつお節、しょうゆ


作り方

1. 納豆を茶漉しに入れて、熱湯を回しかけ、粘りを抑える。

2. 1.に、小ネギ、かつお節、しょうゆ少々を加えて混ぜ合わせる。

3. ご飯の上に2.をのせる。



〜　鶏鍋スープ　〜


材料

鶏の水炊き鍋の残り（鶏肉、白菜、春菊、ニンジン、ネギ、シイタケ、タラ、ホタテ、豆腐）


作り方

1. 鶏の水炊き鍋の残り（鶏肉、白菜、春菊、ニンジン、ネギ、シイタケ、タラ、ホタテ、豆腐）のスープを温める。

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