【離乳食後期】パスタグラタン/チーズハンバーグ/サツマイモのプルーン煮

〜　パスタグラタン　〜


材料

冷凍しておいたスパゲッティ、冷凍しておいたトマトソース、冷凍しておいたホワイトソース、粉チーズ


作り方

1. 冷凍しておいたスパゲッティ、トマトソースを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 冷凍しておいたホワイトソースを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.の上に2.と粉チーズをのせ、オーブンで加熱して焼き色をつける。



〜　チーズハンバーグ　〜


材料

牛ひき肉、冷凍しておいた玉ねぎのみじん切り、カッテージチーズ、パン粉、片栗粉、サラダ油、ケチャップ


作り方

1. 冷凍しておいた玉ねぎを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 牛ひき肉を練り、1.と、カッテージチーズ、パン粉、片栗粉を加えて、よく練り合わせる。

3. サラダ油少々を熱したフライパンで2.の両面を焼き、蓋をして蒸し焼きにする。

4. 3.の上にケチャップ少々をのせる。



〜　サツマイモのプルーン煮　〜


材料

冷凍しておいたサツマイモのマッシュ、冷凍しておいたブロッコリーの穂先、ベビーフード『明治 赤ちゃん村 プルーン』、お湯


作り方

1. 『プルーン』を表示の分量のお湯で溶く。

2. 冷凍しておいたサツマイモ、ブロッコリーを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.と2.を混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食後期】チキンライスのチーズ添え/鶏肉とブロッコリーのクリーム煮/ニンジンのグラッセ

〜　チキンライスのチーズ添え　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、ベビーフード『和光堂 手作り応援 チキンライスのもと』、カッテージチーズ


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に『チキンライスのもと』を加えて混ぜ合わせる。

3. 2.にカッテージチーズを添える。



〜　鶏肉とブロッコリーのクリーム煮　〜


材料

冷凍しておいた鶏もも肉のすりつぶし、冷凍しておいたブロッコリーの穂先、冷凍しておいたホワイトソース


作り方

1. 冷凍しておいた鶏もも肉、ブロッコリー、ホワイトソースを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせる。



〜　ニンジンのグラッセ　〜


材料

冷凍しておいたニンジンのさいの目切り、バター


作り方

1. 冷凍しておいたニンジンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にバター少々をのせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食後期】大根としらすのおじや/ひじきの卵焼き/ニンジンとインゲンのゴマ和え

〜　大根としらすのおじや　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいた大根のさいの目切り、冷凍しておいたしらす干し（塩抜きしたもの）、冷凍しておいた和風だし


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、大根、しらす干し、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせる。



〜　ひじきの卵焼き　〜


材料

卵、冷凍しておいたひじきのみじん切り、冷凍しておいた万能ネギの小口切り


作り方

1. 冷凍しておいたひじき、ネギを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 溶き卵に1.を加えて混ぜ合わせる。

3. サラダ油少々を熱したフライパンに2.を流しいれ、卵焼きを作る。



〜　ニンジンとインゲンのゴマ和え　〜


材料

冷凍しておいたニンジンのみじん切り、冷凍しておいたサヤインゲンのみじん切り、白すりゴマ、しょうゆ、砂糖


作り方

1. 冷凍しておいたニンジン、サヤインゲンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 白すりゴマに、砂糖としょうゆを少々加えて混ぜ合わせる。

3. 1.を2.で和える。

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【離乳食後期】豆腐とワカメの雑炊/しらすと小松菜の炒め煮/根菜スープ

〜　豆腐とワカメの雑炊　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいた和風だし、豆腐、乾燥ワカメ


作り方

1. 細かく砕いた乾燥ワカメを水にもどし、電子レンジで加熱してやわらかく煮る。

2. 冷凍しておいた軟飯、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 2.に1.とつぶした豆腐を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　しらすと小松菜の炒め煮　〜


材料

冷凍しておいたしらす干し（塩抜きしたもの）、冷凍しておいた小松菜のみじん切り、冷凍しておいた和風だし、サラダ油


作り方

1. 冷凍しておいたしらす干し、小松菜、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. サラダ油少々を熱したフライパンで、汁気が少なくなるまで、1.を炒める。



〜　根菜スープ　〜


材料

冷凍しておいたレンコンのすりおろし、冷凍しておいたニンジンのさいの目切り、冷凍しておいたゴボウのすりおろし、冷凍しておいた和風だし、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたレンコン、ニンジン、ゴボウ、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にしょうゆ少々を加えて混ぜ合わせる。

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【離乳食後期】サツマイモの蒸しパンケーキ/鶏もも肉のオレンジ煮/野菜のスープゼリー

〜　サツマイモの蒸しパンケーキ　〜


材料

冷凍しておいたサツマイモのマッシュ、ホットケーキミックス、プレーンヨーグルト、水


作り方

1. 冷凍しておいたサツマイモのマッシュを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. ホットケーキミックスに、プレーンヨーグルト、水、1.を加えて混ぜ合わせる。
（分量は、ホットケーキミックス：プレーンヨーグルト：水＝2：1：1、位の割合）

3. 2.をカップの半分位の高さまで流し入れ、電子レンジで1〜2分位加熱し、竹串で刺してみて、生地がついてこなければ出来上がり。



〜　鶏もも肉のオレンジ煮　〜


材料

冷凍しておいた鶏もも肉のすりつぶし、冷凍しておいた玉ねぎ、ベビーフード『和光堂 手作り応援 みかん果汁』、お湯、水溶き片栗粉


作り方

1. 冷凍しておいた鶏もも肉、玉ねぎを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 『みかん果汁』を表示の分量のお湯で溶く。

3. 1.と2.を混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

3.が熱いうちに、水溶き片栗粉を加えて素早く混ぜ、軽くとろみをつける。



〜　野菜のスープゼリー　〜


材料

冷凍しておいたニンジンのさいの目切り、冷凍しておいたパプリカのみじん切り、冷凍しておいたブロッコリーの穂先、冷凍しておいた野菜スープ、粉ゼラチン（ふやかす手間なしタイプのもの）


作り方

1. 冷凍しておいたニンジン、パプリカ、ブロッコリー、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に粉ゼラチンを振り入れて、よくかき混ぜる。

3. 2.の粗熱がとれたら、冷蔵庫で1時間位冷やす。

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【離乳食後期】レバーサンドイッチ/パプリカのケチャップ煮/コールスローサラダ

〜　レバーサンドイッチ　〜


材料

サンドイッチ用食パン、ベビーフード『和光堂 手作り応援 鶏レバーと緑黄色野菜』、プレーンヨーグルト、お湯


作り方

1. 『鶏レバーと緑黄色野菜』を表示の分量のお湯で溶く。

2. 1.にプレーンヨーグルトを加えてのばす。

3. 2.をパンにはさむ。



〜　パプリカのケチャップ煮　〜


材料

冷凍しておいたパプリカのみじん切り、冷凍しておいたトマトソース、ケチャップ


作り方

1. 冷凍しておいたパプリカ、トマトソース器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にケチャップ少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　コールスローサラダ　〜


材料

冷凍しておいたキャベツのみじん切り、冷凍しておいたニンジンのみじん切り、冷凍しておいたブロッコリーのみじん切り、プレーンヨーグルト


作り方

1. 冷凍しておいたキャベツ、ニンジン、ブロッコリーを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にプレーンヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。

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【離乳食後期】煮込みうどん/牛肉とインゲンのリンゴ煮/ワンタンスープ

〜　煮込みうどん　〜


材料

冷凍しておいたゆでうどんのみじん切り、冷凍しておいたニンジンのみじん切り、冷凍しておいた大根のみじん切り、冷凍しておいたチンゲン菜のみじん切り、冷凍しておいた和風だし、豆腐、味噌


作り方

1. 冷凍しておいたうどん、ニンジン、大根、チンゲン菜、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に豆腐と味噌少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで30秒位加熱する。



〜　牛肉とインゲンのリンゴ煮　〜


材料

冷凍しておいた牛肉のすりつぶし、冷凍しておいたサヤインゲンの小口切り、冷凍しておいたニンジンのサイの目切り、ベビーフード『和光堂 手作り応援 りんご果汁』、お湯


作り方

1. 『りんご果汁』を表示の分量のお湯で溶く。

2. 冷凍しておいた牛肉、サヤインゲン、ニンジンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.と2.を混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　ワンタンスープ　〜


材料

鶏ひき肉（胸肉）、冷凍しておいた万能ネギの小口切り、冷凍しておいた野菜スープ、ワンタンの皮、しょうゆ


作り方

1. 鶏ひき肉と水を器に入れ、電子レンジで加熱して火を通して、水気を切る。

2. 冷凍しておいたネギ、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 2.に1.と、細かくちぎったワンタンの皮と、しょうゆ少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで1分位加熱する。

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【離乳食後期】しらすご飯/鶏ひき肉とカボチャの煮物/大根のとろみスープ

〜　しらすご飯　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいたしらす干しのみじん切り、刻みのり


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、しらす干しを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせて、刻みのりをのせる。



〜　鶏ひき肉とカボチャの煮物　〜


材料

鶏ひき肉（胸肉）、市販の冷凍カボチャ、冷凍しておいた和風だし


作り方

1. 鶏ひき肉と水を器に入れ、電子レンジで加熱して火を通して、水気を切る。

2. 冷凍しておいた和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 市販の冷凍カボチャをラップに包んで、電子レンジでチン！して解凍し、皮を取り除き、ラップの上から指でつぶす。

4. 1.〜3.を混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　大根のとろみスープ　〜


材料

冷凍しておいた大根のみじん切り、冷凍しておいた和風だし、しょうゆ、水溶き片栗粉


作り方

1. 冷凍しておいた大根、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.が熱いうちに、しょうゆ少々と水溶き片栗粉を加えて、素早く混ぜ合わせ、軽くとろみをつける。

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【離乳食後期】鮭とタケノコのおじや/オクラの豆腐和え/ほうれん草と玉ねぎの味噌汁

〜　鮭とタケノコのおじや　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいた鮭（ゆでてほぐしたもの）、冷凍しておいたタケノコのみじん切り、冷凍しておいた和風だし


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、鮭、タケノコ、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせる。



〜　オクラの豆腐和え　〜


材料

冷凍しておいたオクラのみじん切り、豆腐、しょうゆ


作り方

1. 豆腐を器に入れ、電子レンジで30秒程加熱して軽く水気を切り、スプーンの背でつぶす。

2. 冷凍しておいたオクラのみじん切りを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.と2.を混ぜ合わせ、しょうゆ少々で味付けする。



〜　ほうれん草と玉ねぎの味噌汁　〜


材料

冷凍しておいたほうれん草のみじん切り、冷凍しておいた玉ねぎのみじん切り、冷凍しておいた和風だし、味噌


作り方

1. 冷凍しておいたほうれん草、玉ねぎ、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に味噌少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食後期】カブと牛肉のおかゆ/ナスの煮浸し/ひじきとトマトのヨーグルトサラダ

〜　カブと牛肉のおかゆ　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいた牛肉のすりつぶし、冷凍しておいた和風だし


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、牛肉、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせる。



〜　ナスの煮浸し　〜


材料

冷凍しておいたナスのみじん切り、冷凍しておいた万能ネギの小口切り、冷凍しておいた和風だし、焼き麩、かつお節、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたナス、万能ネギ、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. お麩を水につけてもどし、キッチンバサミで細かく刻む。

3. 1.に2.と、かつお節と、しょうゆ少々を加えて、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　ひじきとトマトのヨーグルトサラダ　〜


材料

冷凍しておいたひじきのみじん切り、冷凍しておいたトマトのみじん切り、プレーンヨーグルト


作り方

1. 冷凍しておいたひじき、トマトを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.をプレーンヨーグルトで和える。

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【離乳食後期】クリームスパゲッティ/牛肉と玉ねぎのケチャップ煮/五目スープ

〜　クリームスパゲッティ　〜


材料

冷凍しておいたスパゲッティ、冷凍しておいた玉ねぎのみじん切り、冷凍しておいたホワイトソース、冷凍しておいた野菜スープ、冷凍しておいたブロッコリーの穂先


作り方

1. 冷凍しておいたスパゲッティ、玉ねぎ、ホワイトソース、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 冷凍しておいたブロッコリーの穂先を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.を混ぜ合わせ、上に2.をのせる。



〜　牛肉と玉ねぎのケチャップ煮　〜


材料

冷凍しておいた牛肉のすりつぶし、冷凍しておいた玉ねぎのみじん切り、冷凍しておいた野菜スープ、ケチャップ


作り方

1. 冷凍しておいた牛肉、玉ねぎ、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にケチャップ少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　五目スープ　〜


材料

冷凍しておいた野菜スープ、ベビーフード『和光堂 手作り応援 五目まぜご飯のもと』


作り方

1. 冷凍しておいた野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 『五目まぜご飯のもと』に1.を加えて混ぜ合わせる。

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【離乳食後期】野菜たっぷり雑炊/鮭のポテトスティック/プルーンヨーグルト

〜　野菜たっぷり雑炊　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいたナスのみじん切り、冷凍しておいたパプリカのみじん切り、冷凍しておいたチンゲン菜のみじん切り、冷凍しておいたニンジンのみじん切り、冷凍しておいた和風だし


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、ナス、パプリカ、チンゲン菜、ニンジン、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせる。



〜　鮭のポテトスティック　〜


材料

冷凍しておいたサツマイモのマッシュ、冷凍しておいた鮭（ゆでてほぐしたもの）


作り方

1. 冷凍しておいたサツマイモ、鮭を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせ、手に持ちやすい大きさのスティック状に丸める。



〜　プルーンヨーグルト　〜


材料

プレーンヨーグルト、ベビーフード『明治 赤ちゃん村 プルーン』、お湯


作り方

1. 『プルーン』を表示の分量のお湯で溶く。

2. プレーンヨーグルトに1.をかける。

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【離乳食後期】枝豆のせご飯/カブと牛肉の煮物/納豆と野菜のスープ

〜　枝豆のせご飯　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいた枝豆の粗みじん切り


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、枝豆を、それぞれ器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.で解凍した軟飯の上に、枝豆をのせる。



〜　カブと牛肉の煮物　〜


材料

牛ひき肉、冷凍しておいたカブのみじん切り、冷凍しておいた和風だし、しょうゆ


作り方

1. 牛ひき肉と水を器に入れ、電子レンジで加熱して火を通して、水気を切る。

2. 冷凍しておいたカブ、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.と2.にしょうゆ少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　納豆と野菜のスープ　〜


材料

ひき割り納豆、冷凍しておいたニンジンのみじん切り、冷凍しておいた小松菜のみじん切り、冷凍しておいた大根のみじん切り、冷凍しておいた和風だし


作り方

1. ひき割り納豆を茶こしに入れて、熱湯を回しかけて粘りを抑える。

2. 冷凍しておいたニンジン、小松菜、大根、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.と2.を混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食後期】鶏ゴボウチャーハン/トマトと卵のマカロニサラダ/チーズもやし

〜　鶏ゴボウチャーハン　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいた鶏ささ身肉のすりつぶし、冷凍しておいたゴボウのすりおろし、冷凍しておいた万能ネギの小口切り、しょうゆ、サラダ油


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、鶏肉、ゴボウ、ネギを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. サラダ油を熱したフライパンで、1.を軽く炒め、しょうゆ少々を加えて味付けする。



〜　トマトと卵のマカロニサラダ　〜


材料

冷凍しておいたマカロニの粗みじん切り、冷凍しておいたトマトソース、固ゆで卵


作り方

1. 冷凍しておいたマカロニ、トマトソースを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 固ゆで卵をフォークの背でつぶして、1.に添える。



〜　チーズもやし　〜


材料

冷凍しておいたモヤシのみじん切り、粉チーズ


作り方

1. 冷凍しておいたモヤシのみじん切りを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に粉チーズをまぶす。

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【離乳食後期】サーモンチーズトースト/グリーン野菜のヨーグルトサラダ/トマトとそら豆のスープ

〜　サーモンチーズトースト　〜


材料

食パン、冷凍しておいた鮭（ゆでてほぐしたもの）、カッテージチーズ


作り方

1. 食パンを手に持ちやすい大きさに切って、軽くトーストする。

2. 冷凍しておいた鮭を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 2.とカッテージチーズを混ぜ合わせて、
1.に塗る。



〜　グリーン野菜のヨーグルトサラダ　〜


材料

冷凍しておいたレタスのみじん切り、冷凍しておいた水菜のみじん切り、キュウリ、プレーンヨーグルト


作り方

1. 冷凍しておいたレタス、水菜を器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. キュウリの皮をむいて、みじん切りにし、1.に加えて、プレーンヨーグルトと混ぜ合わせる。



〜　トマトとそら豆のスープ　〜


材料

冷凍しておいたトマトソース、冷凍しておいたそら豆のみじん切り、冷凍しておいた野菜スープ


作り方

1. 冷凍しておいたトマトソース、そら豆、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせる。

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【離乳食後期】ゴマ味噌がゆ/きんぴらゴボウ風/キャベツのそぼろあん

〜　ゴマ味噌がゆ　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいた和風だし、黒すりゴマ


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に黒すりゴマを加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　きんぴらゴボウ風　〜


材料

冷凍しておいたゴボウのすりおろし、冷凍しておいたニンジンのみじん切り、冷凍しておいた和風だし、しょうゆ、砂糖、サラダ油


作り方

1. 冷凍しておいたゴボウ、ニンジン、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. サラダ油少々を熱したフライパンに1.と、しょうゆ、砂糖、少々を加えて、炒める。



〜　キャベツのそぼろあん　〜


材料

鶏ひき肉（胸肉）、冷凍しておいたキャベツのみじん切り、冷凍しておいた和風だし、水溶き片栗粉


作り方

1. 鶏ひき肉と水を器に入れ、電子レンジで加熱して火を通して、水気を切る。

2. 冷凍しておいたキャベツ、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 2.に1.を加えて、電子レンジで20秒位加熱する。

4. 3.が熱いうちに水溶き片栗粉を加えて、素早く混ぜ、とろみをつけて、あんを作る。

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【離乳食後期】ボールおにぎり/ブロッコリーとカリフラワーのおかかチーズ/白身魚と野菜のミルク煮

〜　ボールおにぎり　〜


材料

軟飯、黒すりゴマ、青のり、しらす干し、かつお節、サクラエビ


作り方

1. 塩抜きしたしらす干し、かつお節、サクラエビを電子レンジで加熱して水分を飛ばし、すり鉢で粉末状にすりつぶす。

2. 軟飯で丸いボール状のおにぎりを3つ作る。

3. 2.に、それぞれ、1.、黒すりゴマ、青のりをまぶす。



〜　ブロッコリーとカリフラワーのおかかチーズ　〜


材料

冷凍しておいたブロッコリーの穂先、冷凍しておいたカリフラワーのみじん切り、カッテージチーズ、かつお節、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいたブロッコリー、カリフラワーを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.に、カッテージチーズ、かつお節、しょうゆ少々を加えて混ぜ合わせる。



〜　白身魚と野菜のミルク煮　〜


材料

冷凍しておいたほうれん草のみじん切り、ベビーフード『和光堂 手作り応援 白身魚のだんごと野菜』、牛乳、お湯


作り方

1. 『白身魚のだんごと野菜』を表示の分量のお湯で溶く。

2. 冷凍しておいたほうれん草のみじん切りを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.に2.と牛乳を加えて、電子レンジで20秒位加熱する。

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【離乳食後期】根菜チャーハン/ツナジャガ/チンゲン菜のクリーム煮

〜　根菜チャーハン　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、ゴボウ、冷凍しておいたレンコンの薄切り、冷凍しておいたニンジンのみじん切り、冷凍しておいた万能ネギの小口切り、しょうゆ、サラダ油


作り方

1. ゴボウを洗ってピーラーで皮をむき、適当な大きさに切ってゆでた後、すりおろす。

2. 冷凍しておいた軟飯、レンコン、ニンジン、ネギを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. サラダ油少々を熱したフライパンに、1.と2.を加えて炒め、しょうゆ少々で味付けする。



〜　ツナジャガ　〜


材料

ツナ缶、冷凍しておいたジャガイモのマッシュ、冷凍しておいたニンジンのみじん切り、冷凍しておいた和風だし


作り方

1. ツナを茶こしに入れ、上から熱湯を回しかけて、塩分と油分を落とす。

2. 冷凍しておいたジャガイモ、ニンジン、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 2.に1.を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　チンゲン菜のクリーム煮　〜


材料

冷凍しておいたチンゲン菜のみじん切り、冷凍しておいたホワイトソース


作り方

1. 冷凍しておいたチンゲン菜のみじん切り、冷凍しておいたホワイトソース、冷凍しておいた野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.を混ぜ合わせる。

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【離乳食後期】ブロッコリーとレタスのチーズがゆ/肉ジャガ/豆腐のレンコン和え

〜　ブロッコリーとレタスのチーズがゆ　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいたブロッコリーの穂先、冷凍しておいたレタスのみじん切り、冷凍しておいた野菜スープ、スライスチーズ


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、ブロッコリー、レタス、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.が熱いうちに、細かくちぎったスライスチーズを加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　肉ジャガ　〜


材料

冷凍しておいた牛肉のすりつぶし、冷凍しておいたジャガイモのマッシュ、冷凍しておいたニンジンのみじん切り、冷凍しておいたサヤインゲンのみじん切り、冷凍しておいた和風だし、しょうゆ


作り方

1. 冷凍しておいた牛肉、ジャガイモのマッシュ、ニンジン、サヤインゲン、和風だしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.にしょうゆ少々を加えて混ぜ合わせ、電子レンジで20秒位加熱する。



〜　豆腐のレンコン和え　〜


材料

冷凍しておいたレンコンのすりおろし、豆腐


作り方

1. 豆腐を器に入れ、電子レンジで30秒程加熱して軽く水気を切り、スプーンの背でつぶす。

2. 冷凍しておいたレンコンのすりおろしを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

3. 1.を2.で和える。

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【離乳食後期】卵とトマトのリゾット/パプリカとブロッコリーのポテトサラダ/レタスとニンジンのチーズ和え

〜　卵とトマトのリゾット　〜


材料

冷凍しておいた軟飯、冷凍しておいたトマトソース、冷凍しておいた野菜スープ、いり卵


作り方

1. 冷凍しておいた軟飯、トマトソース、野菜スープを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. いり卵を作り、1.の上にのせる。



〜　パプリカとブロッコリーのポテトサラダ　〜


材料

冷凍しておいたジャガイモのマッシュ、冷凍しておいたパプリカのみじん切り、冷凍しておいたブロッコリーのみじん切り、マヨネーズ、プレーンヨーグルト


作り方

1. 冷凍しておいたジャガイモ、パプリカ、ブロッコリーを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. マヨネーズ少々をプレーンヨーグルトでのばし、1.を和える。



〜　レタスとニンジンのチーズ和え　〜


材料

冷凍しておいたレタスのみじん切り、冷凍しておいたニンジンのみじん切り、カッテージチーズ


作り方

1. 冷凍しておいたレタス、ニンジンを器に入れて、電子レンジでチン！して解凍する。

2. 1.をカッテージチーズで和える。

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