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〜 ほうれん草がゆ 〜

冷凍しておいた10倍がゆ、冷凍しておいたほうれん草のペースト

1. 冷凍しておいた10倍がゆ、ほうれん草を器に入れて、電子レンジでチン!して解凍する。
2. 1.をなめらかになるまで、よく混ぜ合わせる。
〜 ブロッコリーのペースト 〜

ブロッコリー、お湯

1. ブロッコリーを小房ごとに茎から切り落として、やわらかくゆでる。
2. 1.の穂先のみを包丁でそいで細かくする。
3. 2.をすりつぶして、裏ごしする。
4. 3.にお湯を加えながら、なめらかになるまでのばす。
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